Granoly, cereálie a müsli

Granoly, cereálie a müsli sú obľúbenou voľbou pre chutné a výživné raňajky alebo desiatu. V našej ponuke nájdete pečenú granolu s orieškami a sušeným ovocím, klasické müsli aj cereálne zmesi v mnohých príchutiach. Či už máte radi chrumkavú granolu alebo jemnejšie müsli, u nás si vyberiete tú správnu kombináciu pre svoj jedálniček.

Vplyv a účinky granoly, cereálií a müsli na naše zdravie

Granola a müsli sú bohatým zdrojom komplexných sacharidov z obilnín, vlákniny a vďaka pridaným orieškom a semienkam aj nenasýtených mastných kyselín a bielkovín. Sušené ovocie v zmesiach prispieva k obsahu vitamínov a minerálov. Vzhľadom na to, že granola býva často doslazená medom či sirupom, je vhodné sledovať veľkosť porcie.

Zloženie a nutričné hodnoty granoly, cereálií a müsli

Nutričné hodnoty sa líšia podľa konkrétneho produktu a nájdete ich vždy uvedené pri príslušnom výrobku.

Kedy a v akom množstve jesť granolu, cereálie a müsli?

Granola a müsli sú ideálne ako raňajky, odporúčaná porcia sa pohybuje okolo 40-60 g na jednu porciu.

Na čo granolu, cereálie a müsli použiť?

Granolu a müsli môžete konzumovať s mliekom, jogurtom či rastlinnou alternatívou, pridať do smoothie bowlu alebo len tak zobať ako desiatu.

Ako skladovať granolu, cereálie a müsli

Skladujte v uzatvárateľnej nádobe na suchom a tmavom mieste, aby si zachovali svoju chrumkavosť.