Konopné semienko

Konopné semienko je obľúbenou súčasťou zdravej výživy a tiež obľúbeným doplnkom stravy športovcov. Nájdeme v ňom totiž veľké množstvo bielkovín a tuk bohatý na esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre správny vývoj mozgu a nervových buniek. Konopné semienka tiež obsahujú až 20 druhov aminokyselín, ktoré sú základnými stavebnými kameňmi bielkovín a sú nevyhnutné pre stavbu svalového tkaniva a udržanie zdravého imunitného systému. Z minerálnych látok v nich nájdeme napríklad železo, horčík a zinok. Obsiahnutá vláknina sa zase stará o tráviaci systém a rast zdraviu prospešných baktérií. Konopné semienka môžete jesť samotné, alebo ich pridať do jogurtu, smoothie alebo zdravých dezertov. Skvele tiež doplnia zeleninový šalát. U nás zaobstaráte konopné semienko lúpané a vybrať si môžete hneď z niekoľkých veľkostí balenia a to 100g, 300g, 500g alebo 1kg.