Chlorella v prášku BIO

Zelené zlato, tak sa prezýva chlorelle, jednobunkovej, tmavozelenej riase, ktorej sa darí v sladkých vodách. Do sveta sa začala šíriť z Taiwanu a Japonska, kde jej blahodarné účinky začali využívať už v 19. storočí. Chlorella je najbohatším zdrojom chlorofylu, teda prírodného zeleného farbiva, ktoré nájdeme aj vo všetkej zelenej zelenine. V porovnaní s ňou má však chlorella v priemere až o 5% chlorofylu viac. Medzi jej hlavné prednosti patrí schopnosť viazať na seba ťažké kovy a následne ich vylučovať, pôsobí ako silný antioxidant, obsahuje cenné bielkoviny a niekoľko vitamínov a minerálnych látok. V našej ponuke nájdete chlorellu v bio kvalite a v troch veľkostiach balenia. Stačí si len vybrať.

Vplyv a účinky chlorelly na naše zdravie

Vďaka obsahu prospešných látok pre naše telo je chlorella radená medzi tzv. superpotraviny. V prvom rade dokáže pôsobiť ako silný antioxidant. Antioxidanty sú látky, ktoré majú v našom tele ochrannú funkciu - chránia bunky pred možnými vplyvmi škodlivých voľných radikálov, ktoré na naše telo každý deň pôsobia. Niektoré antioxidanty si telo vie vyrobiť samo, iné je ale potrebné prijímať zo stravy, v čom môže byť chlorella veľmi nápomocná.

Ak sa rozhodnete pre užívanie tejto riasy, doplníte svojmu telu tiež niekoľko vitamínov, a to A, B, C, D, E a K. Zo skupiny vitamínov B nájdeme v chlorelle vysoké množstvo B12, čo je dobrá správa pre vegánov a vegetariánov, ktorí si na jej príjem musia dávať pozor. B12 je dôležitá pre tvorbu červených krviniek a tiež pre nervovú sústavu.

Z minerálov nájdeme v chlorelle draslík, vápnik, horčík, fosfor, železo a zinok. V jednej čajovej lyžičke nájdeme takmer až 3/4 odporúčanej dennej dávky železa. Jeho dostatok pomáha bojovať s únavou a vyčerpaním, naopak jeho nedostatok môže stáť za vypadávaním vlasov, nechutenstvom a u žien so silnou menštruáciou.

Chlorella ako výživový doplnok môže pri pravidelnom užívaní prospieť imunite a podporiť prirodzenú obranyschopnosť organizmu, zlepšiť trávenie vďaka zvyšovaniu prospešných baktérií v črevách, pomôcť so znížením cholesterolu v krvi a tiež krvného tlaku. Je tiež nápomocná v rámci detoxikácie tela vďaka schopnosti odstraňovania škodlivých toxínov z tela.

Zloženie a nutričné hodnoty chlorelly

Prášok je vyrobený iba zo 100% chlorelly. 100 gramov výrobku v priemere obsahuje 65% bielkovín, 10% sacharidov, 15% vlákniny a 5% tukov.

Kedy a ako užívať chlorella prášok

Chlorellu stačí rozmiešať v pohári vody alebo iného nápoja, ako je napríklad džús či ovocné smoothie. Môžete ju tiež pridať do kaše či nátierky. Čo sa týka dávkovania, ako odporúčaná denná dávka pre ženy sa uvádzajú 4 g, u mužov je to 6 g. Toto množstvo by zároveň malo byť rozdelené do troch rovnomerných dávok. S užívaním je vhodné začať pomaly, napr. 1-2 gramy a postupne pridávať. Chlorellu je vhodné prijímať približne pol hodiny pred jedlom. Ak zároveň užívate vitamín C, tu by mal byť odstup minimálne hodinu, keďže vitamín C narúša väzby, na ktoré chlorella viaže ťažké kovy.

V prípade užívania liekov, zdravotných obmedzení či choroby je vhodné sa o zaradenie chlorelly do stravy poradiť s ošetrujúcim lekárom. Neodporúča sa tiež tehotným a dojčiacim ženám a deťom do troch rokov.

Skladovanie prášku z chlorelly

Prášok skladujte ideálne na tmavom a chladnom mieste. Najmenšie balenie u nás zakúpite v zip vrecku, v ktorom môžete chlorellu zároveň skladovať. Pri väčších baleniach odporúčame produkt presypať do nádoby bez prístupu vzduchu, tak, aby nedošlo k stvrdnutiu prášku.