Čaje

Čaje sú obľúbeným nápojom po celom svete, či už ich pijeme pre ich chuť, zohriatie alebo blahodarné účinky na naše zdravie. V našej ponuke nájdete čierne, zelené, bylinné aj ovocné čaje v mnohých príchutiach, vďaka ktorým si vychutnáte tú pravú šálku podľa svojej nálady.

Vplyv a účinky čajov na naše zdravie

Čaje sú bohatým zdrojom antioxidantov, najmä polyfenolov, ktoré prispievajú k ochrane buniek pred voľnými radikálmi. Zelený čaj obsahuje katechíny, spájané s podporou metabolizmu, čierny čaj menšie množstvo kofeínu ako káva, vďaka čomu mierne povzbudzuje. Bylinné čaje sa tradične využívajú pre svoj priaznivý vplyv na trávenie, upokojenie alebo podporu imunity, v závislosti od použitých bylín.

Zloženie a nutričné hodnoty čajov

Nutričné hodnoty sa líšia podľa konkrétneho druhu čaju a nájdete ich vždy uvedené pri príslušnom výrobku.

Kedy a v akom množstve čaje konzumovať

Odporúča sa vypiť 2-3 šálky čaju denne, pri čajoch s obsahom kofeínu ako je čierny alebo zelený čaj je vhodné sledovať celkový denný príjem kofeínu.

Na čo čaje použiť

Čaje si môžete vychutnať samotné, oslazené medom alebo s citrónom, prípadne ich použiť pri príprave limonád a ľadových čajov.

Ako skladovať čaje

Skladujte v uzatvárateľnej nádobe na suchom a tmavom mieste chránenom pred vlhkosťou a silnými pachmi, ktoré by mohli ovplyvniť ich vôňu a chuť.