Ovocie a orechy v jogurte

Jogurtová poleva dodáva sušenému ovociu a orechom nakyslú, osviežujúcu chuť, ktorá je obľúbenou alternatívou ku klasickej čokoláde. Aj keď jej názov napovedá jogurt, ide v skutočnosti o polevu na báze cukru, rastlinného tuku a sušeného mlieka, ktorá svojou chuťou jogurt len pripomína. Skvele dopĺňa ovocie ako čerešne, čučoriedky alebo brusnice.

Vplyv a účinky jogurtovej polevy na naše zdravie

Jogurtová poleva obsahuje predovšetkým cukor a rastlinný tuk, vďaka čomu zvyšuje kalorickú hodnotu pochúťky, s ktorou je kombinovaná. Prospešné látky si ovocie či orechy pod polevou aj tak zachovávajú, vrátane vitamínov, minerálov a vlákniny. Vzhľadom na zloženie polevy je vhodné konzumovať túto pochúťku skôr príležitostne.

Zloženie a nutričné hodnoty jogurtovej polevy

Konkrétne zloženie a nutričné hodnoty sa líšia podľa daného produktu a nájdete ich vždy uvedené pri príslušnom výrobku.

Kedy a v akom množstve jesť ovocie a orechy v jogurtovej poleve?

Odporúčame dopriať si túto pochúťku v menšom množstve, ideálne jednu menšiu hŕstku, ako príležitostné spestrenie jedálnička.

Na čo jogurtovú polevu použiť?

Ovocie a orechy v jogurtovej poleve sú skvelé ako desiata, doplnok k popoludňajšej káve alebo ozdoba domácich dezertov a müsli tyčiniek.

Ako skladovať ovocie a orechy v jogurtovej poleve

Skladujte na suchom a chladnom mieste, v teplejších mesiacoch odporúčame presunúť do chladničky, aby poleva nestratila svoj tvar.