Vody

Vody tvoria základ zdravého pitného režimu a v našej ponuke nájdete tak neochutené minerálne a pramenité vody, ako aj ochutené varianty pre tých, ktorí chcú svoj pitný režim spestriť. Kvalitná voda je nevyhnutná pre správne fungovanie celého organizmu.

Vplyv a účinky vody na naše zdravie

Voda tvorí väčšinu hmotnosti ľudského tela a je nevyhnutná pre takmer všetky telesné procesy, vrátane trávenia, regulácie telesnej teploty, transportu živín a odvodu odpadových látok. Minerálne vody navyše obsahujú prírodné minerálne látky ako horčík, vápnik a draslík, ktoré prispievajú k ich doplneniu v rámci jedálnička.

Zloženie a nutričné hodnoty vody

Nutričné hodnoty sa líšia podľa konkrétneho druhu vody a nájdete ich vždy uvedené pri príslušnom výrobku.

Kedy a v akom množstve vodu konzumovať

Odporúča sa vypiť aspoň 1,5-2 litre vody denne, v závislosti od telesnej hmotnosti, fyzickej aktivity a okolitej teploty.

Na čo vodu použiť

Voda je základom pitného režimu, hodí sa tiež na prípravu čajov, kávy a ďalších nápojov alebo na varenie a prípravu pokrmov.

Ako skladovať vodu

Skladujte na suchom a chladnom mieste mimo priameho slnečného žiarenia, po otvorení spotrebujte v krátkom čase.